Na co dzień zajmuję się wspieraniem osób w realizowaniu celów. Pomagam w zrzuceniu zbędnych kilogramów, poprawie sylwetki, przygotowaniu do testów sprawnościowych oraz leczeniu osób z różnymi chorobami poprzez dietoterapię oraz przemyślany wysiłek fizyczny. Każdy z nas jest inny, dlatego ze swojej strony gwarantuję indywidualne podejście, które jest niezwykle ważne w mojej pracy z podopiecznymi.
Przeprowadzam:
• Trening odchudzający i redukujący tkankę tłuszczową,
• Trening budujący masę i sile mięśniową,
• Trening kształtujący, ujędrniający i wzmacniający mięśnie.
• Trening funkcjonalny (TRX, Expandery, Kettlebell)
• Trening w plenerze, domu
• Trening rehabilitacyjny
• Przygotowanie do testów sprawnościowych (m.in. do policji, straży pożarnej)
Jakie treningi wykonuję:
• Trening odchudzający i redukujący tkankę tłuszczową,
• Trening budujący masę i sile mięśniową,
• Trening kształtujący, ujędrniający i wzmacniający mięśnie.
• Trening funkcjonalny (TRX, Expandery, Kettlebell)
• Trening w plenerze, domu
• Trening rehabilitacyjny
• Przygotowanie do testów sprawnościowych (m.in. do policji, straży pożarnej)
Jakie diety rozpisuję:
• Skuteczne :)
• Low carb
• High carb
• pod dane jednostki chorobowe
Małopolskie
Zweryfikowaliśmy dane rejestrowe w GUS i to, że wskazana osoba reprezentuje tę firmę.
4 opinie
Jesteś Klientem firmy?
Filipa poznałam przy okazji wizyty na siłowni, pomógł mi i doradził jak mam wykonywać parę ćwiczeń. Po jakimś czasie umówiliśmy się na próbny trening, ustaliliśmy cel i sprawdziliśmy poziom mojej sprawności fizycznej. Następnie dostałam obszerną ankietę, wytyczne do pomiarów i poprawnego zrobienia zdjęć. Dość szybko dostałam odpowiedź z planem żywieniowym. "Dieta" którą dostałam była dostosowana do moich preferencji i upodobań żywieniowych. Posiłki były różnorodne a co najważniejsze bardzo smaczne i zdrowe. Dotychczas spotykałam się z dietami wyłącznie opartymi na ryżu i kurczaku. Więc dieta którą rozpisał mi Filip była jeszcze większym zaskoczeniem. Kolejnym plusem była godziny treningów, Filip zawsze starał się dostosować do mnie a treningi zaczynaliśmy punktualnie. Atmosfera panująca na treningu była rewelacyjna, był czas na ćwiczenia ale również na rozmowę i żarty. Czułam się swobodnie a przy tym wiedziałam, że dobrze ćwiczę. Filip każde ćwiczenie tłumaczył i pokazywał, tak abym mogła je poprawnie wykonać. Najważniejsza była technika i poprawność a później dopiero ilość powtórzeń. Treningi były różnorodne co bardzo mi odpowiadało. Obecnie można spotkać mnóstwo różnych trenerów, lepszych i gorszych ale ogormna wiedza i kompetencje Filipa są warte ceny którą płacę za treningi. Widzę efekty, poprawiła mi się kondycja a co najważniejsze nabrałam ochoty na przychodzenie na siłownię.
Trening przebiega w bardzo miłej i profesjonalnej atmosferze, Trener Filip bardzo rzetelnie i sumiennie podchodzi do tego co Robi. Na początku ustaliliśmy moje cele i priorytety do zrealizowania, wszystko wychodzi wyśmienicie i udaje się nam osiągnąć dokładnie to czego oczekiwałem. Trening jest różnorodny i ciągle poznaje ćwiczenia których wcześniej nie znałem. Od razu Widać że Trener Filip to Profesjonalista, poświęca się w pełni w Tym co robi i zawsze czuję jego zaangażowanie podczas Treningów. Jest Bardzo punktualny i nigdy nie mam problemów że muszę czekać aż trening się zacznie, jestem dopiero w trakcie treningu ale efekty widać szybciej niż myślałem!. Jakość Treningów oraz postęp jaki wykonuję podczas nich jest wart każdych pieniędzy. Pozdrawiam i Polecam !
Serdecznie polecam! Treningi zawsze o umówionym czasie, w miłej atmosferze zawsze uśmiechniętego trenera. Byłam naprawdę zielona jeżeli chodzi o jakiekolwiek sport i stroniłam od niego, a dzięki Trenerowi Filipowi polubiłam siłownię. Przygotowywał mnie do testu sprawnościowego. Nauczył poprawnie wykonywać ćwiczenia, był zawsze cierpliwy i uśmiechnięty nawet, gdy się zniechęcałam i mi się nie chciało potrafił mnie zmotywować. W treningach nigdy nie było nudy. Zawsze gościła różnorodność. Było widać jak dużą wiedzę posiada i z jaką pasją się tym zajmuje. Efekty treningów były niewiarygodne w moim przypadku. Byłam osobą, która panicznie bała się przewrotów w przód i tył i nieznosila ćwiczyć, a teraz robię je bez większego problemu, lubię siłownię i schudłam, a i co ważne - zawsze bezproblemowy kontakt z trenerem, porady, a przy tym wszystkim cena naprawdę przyziemna. Polecam!!
Powiązane produkty i usługi: Akupunktura, Bieganie, Joga, Zabiegi na ciało, Masaż, Masaż relaksacyjny Kraków, Psycholog Kraków, Rehabilitant Kraków
Trening z trenerem personalnym to najlepszy sposób, aby osiągnąć wymarzony cel. Trenując ze mną, gwarantuję Ci dobór ćwiczeń oraz ciężaru odpowiedni dla Ciebie, pokażę Ci jak poprawnie i technicznie wykonywać
ćwiczenia.
Dam Ci siłę i motywację do działania!
W zależności od Twoich potrzeb wykonuję:
• Trening odchudzający i redukujący tkankę tłuszcz...
Adres
Bogucianka, 32, 30-398 Kraków
WWW
Telefon
Nazwa firmy | Be Fit Be Well - Filip Bartoszewski |
Imię (pierwsze) | FILIP |
Drugie imię | MARCIN |
Nazwisko | BARTOSZEWSKI |
Data rozpoczęcia działalności | 2019-04-02 |
NIP | 6762564282 |
Regon | 382999789 |
Kraj | Polska |
Województwo | MAŁOPOLSKIE |
Powiat | Kraków |
Gmina | Kraków-Podgórze |
Miejscowość | Kraków |
Kod pocztowy | 30398 |
Poczta | Kraków |
Ulica | ul. Bogucianka |
Numer nieruchomości | 32 |
info@filipbartoszewski.pl | |
Strona www | www.FilipBartoszewski.pl |
Kod i nazwa podstawowej formy prawnej | 9 - Osoba fizyczna prowadząca działalność gospodarczą |
Kod i nazwa szczegółowej formy prawnej | 099 - Osoby fizyczne prowadzące działalność gospodarczą |
Kod i nazwa formy własności | 214 - Własność krajowych osób fizycznych |
Data wpisu do bazy REGON | 2019-04-02 |
Data powstania | 2019-04-01 |
Data rozpoczęcia działalności | 2019-04-02 |
Data wznowienia działalności | 2022-01-01 |
Kod PKD | Nazwa |
9604Z |
DZIAŁALNOŚĆ USŁUGOWA ZWIĄZANA Z POPRAWĄ KONDYCJI FIZYCZNEJ Przeważające PKD |
4719Z | POZOSTAŁA SPRZEDAŻ DETALICZNA PROWADZONA W NIEWYSPECJALIZOWANYCH SKLEPACH |
4799Z | POZOSTAŁA SPRZEDAŻ DETALICZNA PROWADZONA POZA SIECIĄ SKLEPOWĄ, STRAGANAMI I TARGOWISKAMI |
8551Z | POZASZKOLNE FORMY EDUKACJI SPORTOWEJ ORAZ ZAJĘĆ SPORTOWYCH I REKREACYJNYCH |
8560Z | DZIAŁALNOŚĆ WSPOMAGAJĄCA EDUKACJĘ |
Dane zostaną pobrane i zaktualizowane w ciągu kilku minut.
W razie potrzeby prosimy o kontakt przez Formularz kontaktowy.
Filip is a hardworking, knowledgeable, dedicated physical trainer. He caters your workout to your individual needs, ensures that you are doing the exercises correctly, and includes a lot of stretching during the workout. Filip works with your pace. He is very flexible and kind with his time and utilizes the latest techniques and methodology. He makes you work hard but feel comfortable while working out! He’s simply the best.